こんにちは! 近頃バランスの良い食事を心がけてといろいろなメディアで言われていますがバランスの良い食事と言われても漠然としすぎてわからないですよね(;^ω^) 今回はどうすればバランスが取れるのか解説していきたいと思います! 1.タンパク質、脂質、…
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