こんにちは! 過去に糖質、タンパク質に触れてきたので今回は脂質についてお話していきたいと思います! この3つを総称して3大栄養素と呼びますが脂質と聞くと糖質同様にあまりよく思われないのが現状でもあります。 糖質は必要量を超えると脂肪分として蓄え…
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