2020-04-12から1日間の記事一覧
突然ですが人間(成人)の1日の塩分摂取量ってご存じですか? 最新の食事摂取基準(2020年版)によるとなんと 男性:7.5g 女性:6.5gとなっています。 ピンとこない方のために目安として小さじ1杯で6gです。少ないですよね、1日でこの量です笑 さらに分かりやす…
突然ですが人間(成人)の1日の塩分摂取量ってご存じですか? 最新の食事摂取基準(2020年版)によるとなんと 男性:7.5g 女性:6.5gとなっています。 ピンとこない方のために目安として小さじ1杯で6gです。少ないですよね、1日でこの量です笑 さらに分かりやす…